A importância de acolher uma pessoa que está vivenciando a dor do Luto

Quando enfrentamos situações delicadas e passamos por um momento mais doloroso, como a experiência de vivenciar um luto, nossos sentimentos ficam abalados e é preciso ter ao seu lado uma pessoa em quem confiar e se apoiar.

Esse suporte para o processo do luto é essencial, por mais que o momento seja vivido de forma individual, contar com alguém para compartilhar memórias e ajudar a lidar com essa nova realidade é muito importante.

Para ajudar alguém que está passando por esse processo de lidar com a perda de uma parte tão importante de sua vida é fundamental ser empático e fazer com que o outro se sinta bem em compartilhar suas dores e angústias.

Confira algumas dicas que podem te ajudar a amparar uma pessoa querida que esteja passando por um momento de tristeza:

Empatia
Ao vivenciar uma situação de dor e tristeza é comum que se tenha a sensação de estar sendo incompreendido, o que faz com que a pessoa se isole. Por isso, é importante deixar claro para o outro que reconhece e compreende seus sentimentos.
Busque promover um ambiente reconfortante e acolhedor no qual ela possa se sentir segura e confortável para partilhar esse momento que está passando.

Esteja Disponível
Quando se passa por um momento mais doloroso é necessário ter alguém aberto a dar todo o apoio necessário e em quem se possa confiar.
Esteja presente para essa pessoa, ouça, acolha e ofereça todo o suporte emocional necessário.
Se disponha também a auxiliar na prática de atividades simples, essa retomada da rotina após a perda de uma pessoa querida pode ser complicada e desafiadora.

Escute
Ouvir atentamente é a melhor forma de entender e processar as emoções da pessoa naquele momento.
A partir da escuta você consegue elaborar uma forma eficaz de acolhimento, além de definir quais ações e palavras serão mais adequadas para consolo e incentivo.

Valide os sentimentos do outro
É fundamental que quem está passando por um momento complicado tenha seus sentimentos reconhecidos e levados em consideração.
Você não precisa concordar com todas as ações ou pensamentos dela, mas respeitar e legitimar as emoções expressas pela pessoa que está sofrendo.
Respeite o momento e o processo de adaptação da pessoa, cada indivíduo lida com a perda de uma maneira diferente.

Lembre-se, para a pessoa que está passando por esse momento tão complicado, ter o suporte daqueles que tanto amamos e confiamos é fundamental e faz uma grande diferença na sua trajetória para se reestruturar após a perda de um ente querido.