A Gratidão é um dos atos que mais trazem retorno a quem pratica. Ser grato a vida, ao trabalho, a família, a saúde e ao universo aumenta a sensação de felicidade.
A definição de gratidão é: qualidade de quem é grato; reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc.; agradecimento.
É exatamente aquela pessoa que agradece pela vida e por todas as suas circunstâncias, pois em todos momentos, sejam eles bons ou ruins, aprendemos algo.
A gratidão ameniza a dor
O luto é um dos momentos mais difíceis que uma pessoa passa na vida, e dependendo do grau de intimidade com a perda, essa dor é ainda maior.
Não há quem não sofra com a perda de um ente querido. E muitas pessoas passam por esse momento querendo entender, se questionando, inconformados, revoltados. Sentimentos que são totalmente compreensíveis, mas que só dificultam a superação do luto.
Aqui entra a gratidão.
Difícil pensar em ser grato justamente em um momento de dor, de separação, de rompimento. Mesmo assim, é possível sim, exercer a gratidão.
Comece fazendo o exercício mental de relembrar os bons momentos, agradeça pelos anos ao lado dessa pessoa, relembre todos os aprendizados compartilhados.
Outras atitudes que devem ser realizadas:
- Não finja que está tudo bem: chorar e falar são atitudes importantes para relembrar que aquele ente querido fará falta, é o momento de se despedir;
- Nesse momento é importante recordar as coisas boas feitas pela e para a pessoa que faleceu e todos os momentos bons que foram vividos juntos;
- Não fique pensando nos momentos ruins que viveram juntos, já que estes não podem mais ser mudados;
- Aos poucos, substituir o pensamento que gera tristeza por pensamentos e lembranças felizes que passaram juntos.
Seja grato todos os dias
Se você parar um minuto para pensar, vai perceber que, apesar desse momento de dor, você tem muito mais a agradecer do que a reclamar.
Quando você colocar em prática o exercício da gratidão diária, aos poucos vai começar a perceber os benefícios desta ação.
“A gratidão pelas pessoas queridas nos permite ressignificar sua ausência pela passagem respeitosa do Luto” pondera o CEO do Cemitério Parque Memorial, Rafael Domiciano.
Eternizando os momentos
Domenciano ressalta ainda que a gratidão eterniza os momentos. Quando somos gratos pelos momentos vividos automaticamente e gradativamente as boas lembranças vão tomando o lugar da dor, e um novo amanhecer se forma.
E falando em eternizar lembranças, o Cemitério Parque Memorial está sempre à disposição dos familiares e amigos, disponibilizando a melhor estrutura para que o momento da despedida seja mais leve.
Somos gratos a todos familiares que têm suas memórias preservadas em nosso Cemitério.
#gratidao
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